Ab Mitte September starte ich 2 neue Kurse:
Yoga für Männer
Montags 19.00 Uhr im Vitalis Trittau
Adresse: Nikolaus-Otto-Straße 1, 22946 Trittau
Telefon: 04154 8425228
Donnerstags 19.40 Uhr für die VHS Sandesneben- Nusse
Anmeldung:Mail: info@vhs-sandesneben-nusse.de
Kursbeschreibung:
Männer Yoga (Anfängerkurs)
Wir werden in diesem Kurs weder singen noch räuchern sondern praktizieren!
Du kannst lernen Stress abzubauen und Muskeln aufzubauen.
Verbesserst deine Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.
Du machst Kraftsport? Yoga wird dich dabei unterstützen.
Neben flexibleren Muskeln und Gelenken trainierst du auch deine
Tiefenmuskulatur und dein ganzes Körpergefühl.
Die beste Basis für Muskelaufbau!
Kein Wattebällchen werfen, sondern gezielt durch Yogaübungen
Rücken- und Nackenverspannungen lösen,
was Kopf- und Rückenschmerzen vorbeugen kann.
Du musst kein klassischer Yogi werden! Bereits eine Ergänzung deiner Fitnessroutine mit
einer Einheit Yoga pro Woche kann Abwechslung hineinbringen und für Balance
zwischen den verschiedenen Beanspruchungsarten des Körpers sorgen.
Stand August 2025